1986 年，棉纺厂厂花苏宁宁重生，回到自己遭临时工赵建业侵害的关键节点。她当场识破阴谋奋起反击，对方却拿出情书构陷。苏宁宁借藏头诗揭穿情书本是写给宋锦年，不料宋锦年翻脸掌掴她、执意退婚。苏宁宁这才看清，宋锦年、闺蜜林婉清与赵建业早已串通设局。宋锦年利用职权打压她，阻断培训机会、伪造材料、散播谣言。苏宁宁隐忍布局，绕过刁难搜集录音、值班记录等完整证据，促使工会调查组介入。听证会上三人内讧互相揭发，阴谋彻底败露。宋锦年遭停职，林婉清调离，赵建业得到处置。苏宁宁洗刷污名，考上职工大学，学成归来成为工程师，执掌青年技术培训班，牢牢掌握自己的人生。
